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viernes, 20 de junio de 2014

BENEFICIOS DEL CONSUMO DEL VINO MODERADAMENTE

En los últimos años se evidencia una creciente campaña para fomentar el consumo moderado de vino. Se ha dicho en muchas ocasiones, aunque algunos todavía dudan de la teoría, y otros tantos no encuentran el término moderado en su punto justo.
 El vino es uno de los productos típicos de la dieta mediterránea, y como tal, es muy saludable si sabemos medir la cantidad que tomamos. Los médicos aconsejan no exceder la cantidad de medio vaso al día, lo que viene a ser una copa servida en un local, ya que el vino no se sirve hasta arriba. Sin embargo, hoy queremos hacer hincapié en algunos de los beneficios para la salud de un consumo moderado de vino.
1.-ALIADO CONTRA LA GRASA: El consumo de vino tinto activa la función de un gen que impide la formación de nuevas células de grasa y ayuda a movilizar las existentes, según un estudio realizado en el Instituto Tecnológico de Massachusetts. Aunque contiene siete calorías por gramo, en dosis moderadas, contribuye a reducir la obesidad y el sobrepeso al envejecer.


2.-COMBATE LAS BACTERIA BUCALES: Investigadores italianos han confirmado que la costumbre de tratar las infecciones de las encías con vino tiene un fundamento científico. Al parecer, algunos compuestos presentes en esta bebida frenan el crecimiento bucal de los estreptococos y bacterias vinculad  as a las caries, además del de otros asociados a la gingivitis y dolores de garganta.

3.-MEJORA DE LA FUNCIÓN COGNITIVA: Alrededor de 7 0 estudios demuestran que el consumo moderado de vino mejora el funcionamiento del cerebro y, en pequeñas cantidades, previene la demencia. Los científicos creen que se debe a que la elevada presencia de antioxidantes en su composición reduce la inflamación, impiden que las arterias se endurezcan e inhiben la coagulación, lo que mejoraría el riego sanguíneo.
4.-COMPLEMENTO PLACENTERO: Al degustarlo con moderación se liberan endorfinas en dos áreas del cerebro, aumentando la sensación de placer, de acuerdo con un estudio realizado en la Universidad de California. Además, si la luz ambiental es roja o azul el placer y el sabor del vino son mucho más intensos que cuando esta posee tonalidades verdes o blancas.


5.-EJERCICIO EMBOTELLADO: Una investigación publicada en The FASEB Journal, sugiere que el resveratrol de la uva disminuye las consecuencias negativas de la vida sedentaria.
6.-LIMPIADOR DE PALADAR: Tomado durante la comida, el vino ayuda a percibir mejor los sabores que cuando esta se acompaña con agua. Esto se debe a sus propiedades astringentes, que evitan la excesiva sensación de grasa causada por alimentos como las carnes rojas y permiten degustar mejor la comida.
7.-REDUCE RIESGO DE CÁNCER: El vino tinto ayuda a reducir el riego de cáncer de pulmón en hombres, sobre todo si son fumadores. Además bloquea el crecimiento de las células responsables del cáncer de mama. Estas propiedades podrían deberse a que uno de sus componentes, el resveratrol, frena los efectos del estrógeno, la hormona femenina por excelencia.
8.-ALIADO DEL CORAZÓN: Una copa al día en el caso de las mujeres o dos en el de los hombres, contribuyen a aumentar los niveles de colesterol bueno en la sangre y previenen las complicaciones cardiovasculares.
9.-CUIDA LA PRÓSTATA: Un estudio asegura que consumir siete vasos de vino tinto semanales después de cumplir los 40 años de edad, reduce en más de la mitad los diagnósticos de cáncer de próstata.
10.-HÁBITOS SALUDABLES: Un estudio publicado en el British Medical Journal revela que los aficionados a la de gustación del vino suelen comprar alimentos más sanos y tener una dieta más equilibrada que los consumidores habituales de cerveza. Según este informe, los enófilos consumen más aceitunas, frutas, verduras, quesos bajos en grasa, leche y carnes saludables. 

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